ספורט כושר ותזונה

אם בעבר מאמן כושר אישי היה נחשב כמותרות הרי שכיום כל אחד יכול לשכור את שירותיו של מאמן כושר אישי במחירים שמתאימים לכל כיס. ניתן למצוא אנשים רבים שטוענים כי בחירת מאמן כושר אישי דומה מעט לבחירה של טבעת אירוסין ומדוע? ובכן, כפי שטבעות אירוסין באות בכל מיני צרות, דגמים...

 יש המון בלבול לגבי רשימת המזונות המותרים בזמן דיאטת הטיפות של ד”ר סימונס, החלטנו לעשות ס מהם המזונות המותרים בשלב השמירה בדיאטת ד”ר סימונס? רשימת החלבונים בתפריט:   בשר בקר (לא מעובד) חזה עוף דגים רזים סרטן לובסטר שרימפס ביצים קוטג’ 1%   תחליף חלבון:  ניתן גם לצרוך אבקת חלבון...

מאמר זה עוסק בהבדלים המשמעותיים שבין סוגי המערכות החשמליות באופניים החשמליות שאפשר לרכוש היום בשוק.   אופניים חשמליות הופכות למחזה יותר ויותר נפוץ בכבישי הארץ. העלייה של מחירי הדלק בשנים האחרונות, למרות התמתנות וירידה לתקופה קצרה, ושוב עלייה בזמן האחרון, דוחפת אנשים רבים למצוא פיתרון תחבורתי זול נוח ויעיל יותר...

מאמר זה עוסק בהגדרה ובהסבר על מה הם אופניים חשמליות וכן במידע נוסף שמאפשר להבין את כלי התחבורה הזה.   הגדרת האופניים החשמליות: אופניים חשמליים הם סוג של כלי “היברידי” (כמו בפרסומות לאחד הבנקים, או המכוניות המפורסמות של הונדה וטויוטה) שמשלב הנעה (והנאה) חשמלית עם אופניים רגילים מצד אחד, אום...

מאמר זה הינו מאמר המשך למאמר ” שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות” בו התחלנו לגעת בעיקרי השאלות שעולות אצל מתעניינים רבים באופניים חשמליות, שהפכו להיות כלי תחבורה פופולרי מאד בכבישי ארצנו. הנה תשובות למספר שאלות וחששות נוספות:   6. יש לי זוג אופניים האם להתקין עליהם מנוע חשמלי?  ...

מאמר זה עוסק באופניים חשמליות, בשאלות רבות וחששות שיש לאנשים בנוגע לאופניים חשמליות.   אופניים חשמליות הופכות להיות נפוצות יותר ויותר על כבישי ארצנו, ורואים אותם יותר ויותר ברחובות.   במקביל העניין באופניים חשמליות גובר – למשל הביטוי “אופניים חשמליות” זוכה ל 14,000 חיפושים חודשיים לפי כלי המילים של גוגל.הביטוי...

מאז ומתמיד האדם היה צריך לשקול מטען מסוים לצורך מסחר ומחקר. האמצעים השונים שאיתם השתמשו במהלך ההיסטוריה בכל מה שקשור למשקל התפתחו בצורה ניכרת וביחוד בתקופה הדיגיטלית. על כך במאמר זה. משקל בהיסטוריה בזמנים קדומים השתמשו לרוב בחומרים אשר מצויים בטבע על ידי מכשיר שנקרא “מאזניים”. מכשיר זה היה בנוי...

האינואיטים הם קבוצה אתנית של אנשים שחיים בגרנלנד, מזג האוויר הקר בצורה קיצונית של אזור זה גרם להם לאכול תפריט ששונה מתפריטים אחרים בעולם שרובו בנוי על חיות שהם צדים או דגים במיוחד דגים שונים, כלבי ים,  ציפורים אפילו ליוויתנים. האזור קר בצורה קיצונית ביותר, לכן הם לא יכולים לגדל...

דיאטה מהירה היא דיאטה שמגבילה מאוד בצריכת המזון ומפחיתה מאוד בקלוריות, כל זה בשביל להוריד כמה שיותר במשקל בזמן הקצר ביותר. דיאטה מהירה מפחיתה בדרך כלל בסוג מסוים של מזון כמו פחמימות כמו ב”דיאטה ללא פחמימות” או שבדרך כלל דיאטה מהירה מתמקדת בסוג מסוים של מזון כמו סוגים שונים של...

דיאטה היא נושא שבו נאבקים לא מעט אנשים. זה לא משנה אם מדובר בעודף משקל שאליו מגיעים בשל אכילה מופרזת או כזה שנוצר לאחר היריון, למשל. ההורדה של המסה המיותרת הזו שלא הייתה שם קודם לכן היא עבודה מאוד פשוטה אשר מצריכה התחייבות למשך של תקופה לא מבוטלת שבה בוחרים...