menu

הנצפים ביותר

תרגילים לשיפור הזיכרון בגיל מבוגר

היכולת לזכור חשובה מאוד לתפקוד יומיומי תקין, עד שאנחנו לא מגיעים למצב בו אנחנו מתמודדים עם קשיים בזיכרון שלנו או של אדם קרוב, אנחנו לא מעריכים או מבינים את המשמעות הרבה של היכולת לזכור. ירידה ביכולות המנטליות מופיעה לעתים קרובות בגילאים מבוגרים, יהיו מקרים בהם ההידרדרות המנטלית באה לצד תפקוד גופני מלא.

מבוגרים רבים מספרים על ירידה ביכולת הזיכרון כבר בגיל 50 כאשר באופן הדרגתי הזיכרון ממשיך להיפגע עם ההתקדמות בגיל. הבשורה הטובה היא שאפשר להילחם בפגיעה בזיכרון עם תרגילים לשיפור הזיכרון אותם יוכל כל אדם מבוגר לבצע בעצמו באופן קבוע. אם אתם מרגישים שישנה ירידה בזיכרון שלכם זה הזמן להתחיל לעשות תרגילים לשיפור הזיכרון ולפנות לבירור.

סימנים ראשונים של ירידה בזיכרון

הפגיעה הראשונה בזיכרון לא תבוא לידי ביטוי בשכחה של שמות ומקומות, היא תבוא לידי ביטוי במהירות בה אנחנו מצליחים לשלוף מתוך הזיכרון מידע ושמות. אבחון מוקדם של הפרעה מנטלית תפקודית יאפשר לכם לנקוט בצעדי מניעה ולצמצם את קצב הידרדרות הזיכרון.

פנייה אל מרפאת זיכרון

המרפאה מציעה שירותי אבחון זיכרון מעל גיל 60 למבוגרים המרגישים ירידה בכושר הזיכרון וביכולות קוגניטיביות אחרות. בתום האבחון תקבלו המלצה על תרגילים לשיפור הזיכרון יחד עם חוות דעת מפורטת ומעמיקה.

סימני אזהרה שמסמלים שכדאי לפנות לבירור

  1. 1.קושי בזיכרון של אירועים שהתרחשו ביום האתמול או ממש לאחרונה.
  2. 2.מחלות רקע כמו לחץ דם גבוה, שומנים בדם, סכרת).
  3. 3.קושי בתכנון סדר יום ועמידה בו.
  4. 4.קושי בביצוע פעולות תפקודיות יומיומיות בסיסיות.
  5. 5.בלבול בהתמצאות בזמן ומקום.
  6. 6.שינויים תכופים באישיות ובמצב הרוח עם נטייה לחוסר סבלנות ועצבנות.
  7. 7.צמצום של פעילויות חברתיות ועלייה בחרדות.

 

 

מאמרים פופלרים

מד לחץ דם

בקרוב! אגפים חדשים באתר